Częstym problemem, jaki występuje u kobiet i mężczyzn, jest sucha cera. Choć zdarzają się osoby, które nie zauważają tego kłopotu, to spora część z nich intensywnie myśli nad metodami radzenia sobie z nim. W tym blogu przedstawimy cechy charakterystyczne tego typu skóry, zdradzając również, jak się ją nawilża. Przeczytanie poniższych informacji będzie pierwszym krokiem ku uporaniu się z tą przypadłością.

Cera sucha – jakie są jej cechy?

Na wstępie warto zaznaczyć, że skóra sucha może negatywnie wpływać na jakość życia wielu osób, powodując u nich spory dyskomfort i doskwierając im w wielu życiowych sytuacjach. Należy tu wspomnieć przede wszystkim o zbyt małej ilości sebum, czyli naturalnego oleju, jaki gruczoły łojowe produkują w skórze – prowadzi to do utraty wilgoci oraz niekorzystnego działania czynników zewnętrznych. Ponadto, taka cera jest bardziej narażona na pękanie oraz łuszczenie się – zwłaszcza w okolicach czoła, nosa czy brody.

U ludzi zmagających się z przesuszoną skórą twarzy często widać szorstkość, chropowatość i szare barwy. Warto także dodać, że taka cera jest cieńsza w porównaniu z innymi rodzajami, w związku z czym naczynka krwionośne są bardziej wyraźne, co skutkuje zaróżowieniem.

Wśród cech skóry suchej należy również wymienić jej szczególną wrażliwość i skłonność do ulegania podrażnieniom – może dojść do tego przede wszystkim pod wpływem pielęgnacji za pomocą nieodpowiednio dobranych kosmetyków. Ponadto, duże znaczenie ma tu zwiększona podatność na działanie czynników zewnętrznych – np. niskiej wilgotności powietrza, ciągle zmieniającej się temperatury czy nadmiaru promieniowania ultrafioletowego.

Osoby mające suchą skórę na twarzy muszą liczyć się także z jej odwadnianiem, czego rezultatami są szybsze wiotczenie i utrata elastyczności – prowadzi to do wcześniejszego występowania zmarszczek.

Jak odróżnić suchą cerę od odwodnionej?

Wiele osób stawia znak równości pomiędzy suchą cerą twarzy a odwodnioną, podczas gdy są to różne rodzaje skóry. Określenie suchości odnosi się bowiem do braku właściwego poziomu natłuszczenia, do jakich przyczyniają się zaburzenia w budowie płaszcza hydrolipidowego, a o odwodnieniu mówimy w przypadku problemów z utrzymaniem prawidłowej ilości wody w naskórku.

Suchą skórę na policzkach lub w innej części twarzy należy uznać za typ cery, a odwodnienie jedynie za obecny stan, który może pojawiać się także przy mieszanej bądź tłustej. W przypadku pierwszej z nich, konieczne jest natłuszczanie i nawilżanie, podczas gdy przy drugiej obejdzie się bez tego pierwszego zabiegu.

Bardzo sucha skóra – czego brakuje w tym przypadku?

Przyczyny posiadania wysuszonej skóry twarzy należy podzielić na czynniki wewnętrzne i zewnętrzne. Główną rolę odgrywają tu uwarunkowania genetyczne, gdyż często dochodzi do dziedziczenia niskiej aktywności gruczołów łojowych oraz słabej zdolności wiązania wody w naskórku. Trzeba również wspomnieć o wpływie chorób ogólnoustrojowych – np. niedoczynności tarczycy, cukrzycy czy zaburzeń gospodarki hormonalnej.

Jeśli chodzi o suchą cerę u kobiet, to duże znaczenie mają tu czasowe wahania hormonów, które mogą pojawiać się w trakcie ciąży bądź menopauzy. Ponadto, ten problem zalicza się do objawów przewlekłych kłopotów dermatologicznych w postaci łuszczycy czy atopowego zapalenia skóry. Warto wspomnieć także o wieku, gdyż razem z upływem czasu następuje zmniejszenie syntezy kolagenu i elastyny, czego rezultatem jest utrata właściwego poziomu nawilżenia, a także jędrności oraz elastyczności.

Niekiedy człowiek sam swoimi działaniami prowadzi do wysuszenia skóry poprzez nieodpowiednią pielęgnację i zaniedbywanie codziennej rutyny związanej z higieną. Suchość może wystąpić, chociażby na skutek częstego mycia oraz wycierania skóry za pomocą szorstkich ręczników czy silnie działających kosmetyków, w których składzie są mocne detergenty lub substancje wysuszające – uszkadzające naturalny płaszcz hydrolipidowy cery. W efekcie dochodzi do zwiększenia podatności na podrażnienie, wysuszenie oraz działanie czynników środowiskowych.

Warto także zaznaczyć, że powstawanie skóry suchej powodują różnego rodzaju zmiany pogodowe – np. mróz, wiatr, spadek lub wzrost temperatury czy wilgotność powietrza. Niekiedy jednak zdarzają się również sytuacje, gdy suchość występuje na skutek zabiegów bazujących na kwasach lub korzystania z kosmetyków cechujących się nadmiernym stężeniem retinolu.

Przyczyną przesuszonej skóry twarzy może być również niezdrowe odżywianie – oparte w dużej mierze na produktach zawierających niewielką ilość składników odżywczych. Do problemów z suchą cerą przyczynia się również zbyt rzadkie picie wody, prowadzenie stresującego trybu życia czy brak właściwej ochrony przeciwsłonecznej.

W jaki sposób trzeba pielęgnować i nawilżać skórę suchą?

Do pielęgnacji skóry suchej należy podejść z odpowiednim zaangażowaniem, używając przy tym specjalnych preparatów, które wspomagają utrzymanie właściwego poziomu nawilżenia i ochrony skóry. Przydatne mogą tu się okazać dermokosmetyki do twarzy – służące do pielęgnacji cery wrażliwej, alergicznej oraz atopowej. Duże znaczenie ma także korzystanie z delikatnych środków – pozbawionych silnych detergentów, alkoholu czy wszelkich składników powodujących podrażnienia. Najkorzystniejszy będzie tu wybór produktów mających w swoim składzie substancje o działaniu:

• Hydrofilowym, czyli odpowiedzialnym za zachowanie wody w naskórku – może to być, chociażby kolagen, mocznik, a także kwas mlekowy lub hialuronowy,
• Okluzyjnym – prowadzącym do powstania na powierzchni skóry łagodnej warstwy chroniącej przed utratą wilgoci i czynnikami środowiskowymi, do takich składników zaliczają się naturalne oleje, wosk pszczeli, olej jojoba czy wazelina,
• Regenerującym oraz wzmacniającym skórę – tutaj warto wspomnieć o ceramidach, witaminach B5, A, C i E, a także koenzymie Q10 oraz alantoinie.

Pielęgnację cery suchej należy rozpocząć od precyzyjnego demakijażu i oczyszczenia skóry. Kolorowe kosmetyki i pojawiające się zanieczyszczenia można zlikwidować za pomocą chusteczek nawilżanych 3 w 1 do cery suchej oraz wrażliwej – zawierających olejek migdałowy. Aby oczyścić twarz, najlepiej skorzystać z łagodnego preparatu – może to być, chociażby żel oczyszczający posiadający w swoim składzie specjalnie wyselekcjonowane ekstrakty z róży oraz jaśminu.

W dalszej kolejności trzeba zająć się tonizowaniem – gwarantującym dodatkową porcję nawilżenia i przywracającym naturalne pH skórze, która została pobudzona pod wpływem oczyszczania. Zalecamy używanie do tego specjalnego toniku do twarzy – w ten sposób można przygotować skórę do kolejnych czynności związanych z pielęgnacją.

W następnym etapie należy sięgnąć po solidny krem nawilżający do twarzy na dzień. Jeśli chodzi o kosmetyki używane przed snem, muszą one cechować się bogatym składem – opartym głównie na składnikach aktywnych o odżywczym, regeneracyjnym i nawilżającym działaniu.

Jakich domowych sposobów można użyć, aby poradzić sobie z problemem cery suchej?

Regularne nawilżanie i natłuszczanie to absolutna podstawa w walce z suchą skórą, lecz można również spróbować domowych metod. Zalecamy tu przede wszystkim rezygnację z kąpieli w gorącej wodzie oraz zastąpienie szorstkich ręczników ich miękkimi, bawełnianymi odpowiednikami lub produktami jednorazowymi. Osuszanie skóry powinno polegać na przykładaniu i delikatnym dociskaniu – pocieranie jest fatalnym rozwiązaniem mogącym pogłębić problem.

Przyda się także jak najrzadsze spożywanie alkoholu i kofeiny lub całkowitą rezygnację z tego typu produktów, gdyż skutkują one odwodnieniem organizmu. Istotne jest również, aby w diecie znalazły się pokarmy zawierające dużą ilość kwasów Omega-3 – pozwolą one na utrzymanie właściwego poziomu nawilżenia, a mogą to być, chociażby, ryby morskie, orzechy włoskie, nasiona lnu czy chia. Istotną rolę w diecie będzie odgrywać również pożywienie, w którym znajdują się witaminy A i E – w znacznym stopniu wspomagają one regenerację. W tym celu należy sięgać po marchew, szpinak, jarmuż, awokado bądź orzechy.

Nawadnianie organizmu jest tu niezwykle istotne, w związku z czym zalecamy picie co najmniej dwóch litrów płynów – może to być woda lub delikatne herbaty owocowo-ziołowe. W przypadku palenia papierosów, należy zaś poważnie zastanowić się nad rzuceniem tego nałogu i dążyć do tego, aby stało się to jak najszybciej.

Pozytywne rezultaty można osiągnąć, korzystając z nawilżająco-odżywczych maseczek. W przypadku braku specjalistycznego kosmetyku, można użyć produktów dostępnych w swojej kuchni. Jednym z ciekawych pomysłów jest olejowanie za pomocą oleju kokosowego, migdałowego, jojoba lub oliwy z oliwek – wystarczy nałożyć jeden z tych produktów na skórę i zostawić go na noc.

Funkcję nawilżającą, regenerującą i odżywczą doskonale spełni maseczka przygotowana z miodu i oliwy z oliwek. Zupełnie wystarczające będzie tu wymieszanie ze sobą niewielkich ilości (po łyżce) obu produktów oraz nałożenie na twarz na 15-20 minut, następnie dokładnie ją myjąc letnią wodą.

Można także połączyć żółtko z łyżką oliwy i wyciśniętym sokiem z połówki cytryny, aby następnie zająć się nałożeniem maseczki na skórę twarzy, gdzie powinna się znajdować przez mniej więcej 20 minut. Do jej zmycia trzeba użyć ciepłej wody, aby chwilę później umieścić na swojej cerze krem nawilżający.

Warto również pomyśleć o okładach z aloesu, który jest rośliną o właściwościach łagodzących i regenerujących. Zrywa się z niego kilka liści i rozcina je na pół w celu wydobycia żelu. Tę substancję należy wykorzystać do posmarowania skóry oraz odczekać 15-20 minut.

Zabiegi, o których warto pomyśleć

W przypadku cery suchej, trzeba naprawdę mocno skupić się na pielęgnacji – poza codziennymi czynnościami higienicznymi, warto pomyśleć o specjalistycznych zabiegach, jakie odbywają się w gabinetach kosmetologicznych. Zaliczają się do nich, chociażby peelingi chemiczne, do których używa się kwasu AHA – np. migdałowego, ferulowego lub mlekowego, a także mezoterapię igłową oraz mikroigłową. Tym sposobem można świetnie uporać się z przykrymi rezultatami przesuszenia, czyli utratą blasku i elastyczności bądź zmarszczkami.

Sucha skóra – czego brakuje i jak walczyć z jej skutkami?

Przesuszona skóra twarzy może być poważnym problemem, którego nie należy bagatelizować, starając się przywrócić ją do lepszego stanu. Warto więc poświęcić trochę czasu na wybór odpowiednich kosmetyków czy przygotowanie maseczek, aby znowu móc cieszyć się odpowiednio nawilżoną cerą. Zachęcamy do podjęcia odpowiednich działań w trosce o swoje zdrowie, wygląd i komfort.